Segredos para um relacionamento duradouro

Manter um relacionamento não é fácil, e infelizmente não tem uma receita do que fazer, mas confira algumas dicas para manter seu namoro, noivado ou casamento cada vez mais apaixonado e fazê-lo durar eternamente.
 
 ♥ O sexo é fundamental para a criação e a manutenção de um vínculo duradouro. Muitos estudos mostram que sexo traz uma série de benefícios para o casal: melhora a autoestima e o humor, reduz a depressão, estimula o dar e receber amor e, consequentemente, melhora a vida conjugal com a aproximação dos parceiros.
 
♥ Pesquisas também têm indicado que um hormônio parece ser vital na sustentação de vínculos duradouros: a oxitocina, chamada de “hormônio do amor”. No caso do sexo, ela é liberada em grandes quantidades durante o orgasmo. Ela regula a liberação de outra substância chamada dopamina, responsável pela sensação de bem-estar, de prazer e de recompensa.

 

♥ Os fatores que foram identificados em relacionamentos bem-sucedidos: 

•Comprometimento;
•Vivenciar, em dupla, situações novas, vibrantes, desafiadoras e com risco controlado;
•Cultivar a paixão ou “reapaixonar-se” diversas vezes;
•Boa comunicação;
•Celebrar o sucesso do outro;
•Coragem de se expor;
•Assumir a própria fragilidade, insegurança e dor;
•Expressar interesse pelo outro;
•Compartilhar segredos;
•Compartilhar alegrias e situações positivas;
•Predisposição a modificar comportamentos para satisfazer as necessidades do outro, ou seja, saber ceder;
•Não exposição a “estressores externos” terríveis, como guerra ou perda de um filho;
•Um dos parceiros não é altamente deprimido ou ansioso.

 
♥ Fazer atividades novas, diferentes das usuais, é uma ferramenta importante para criar e manter funcionando os circuitos do prazer no cérebro. Viajar, experimentar diferentes posições na cama, incluir novos objetos no ambiente, jantar num restaurante diferente, pensar novos planos e desafios com o parceiro, associam esses novos prazeres à presença do outro. O cérebro aprende que estar com o outro é ter prazer garantido e, por isso, o desejo e a excitação continuam presentes por décadas.
 
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Um comentário sobre “Segredos para um relacionamento duradouro

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