Ter amigos faz bem para a saúde!!

Obrigado à todos meus amigos e amigas por fazerem parte da minha vida!!! Por me fazerem tão bem psicologicamente, e agora… Me ajudar a viver mais ! 😀

Não é preciso explicar muito. Quando você está triste e precisa de um ombro para
chorar ou quando está morrendo de felicidade e quer compartilhar as coisas boas
da vida, ela sempre está lá. Você sabe que sua melhor amiga te faz um bem
danado, mas não imagina o quanto!

“O ser humano deve ser encarado em sua
totalidade como um ser que possui fatores biológicos, psíquicos e sociais. Eles
acabam por influenciar nas escolhas e na forma como a pessoa se sente em relação
ao outro. Por isso, o sentimento de felicidade depende, entre outros aspectos,
da qualidade das relações afetivo-emocionais que são estabelecidas ao longo da
vida”, diz a psicóloga Tatiane Campos.

As amizades são um ótimo remédio.
O assunto não é novo e já movimenta um estudo há mais de 70 anos. Em 1937, na
Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, começou o projeto que reunia
pessoas de todas as idades e perfis para passar por testes que definiriam o que
as tornava saudáveis. Os resultados mostraram que o fator que mais influi são os
amigos.

Outros estudos ainda afirmam que manter laços fortes de amizade
pode aumentar a vida em até 10 anos e prevenir uma série de doenças, entre elas,
as cardíacas. Isso porque a ocitocina, que estimula as interações entre pessoas,
reduz os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea, diminuindo assim a
probabilidade de ataques cardíacos e derrames. Além disso, ela aumenta os níveis
de interleucina no sangue, o que ajuda a combater infecções.

“É essencial
ter amigos, principalmente vivendo em um ritmo de vida tão acelerado quanto o
atual, no qual as pessoas vivem em um mundo intenso, competitivo e estressante.
Neste momento, as relações de amizade não só dão sensação de pertencimento e
maior segurança afetiva, como servem de suporte, através da troca de
experiências e vivências, ajudando para que as pessoas possam encarar com mais
leveza as tribulações inevitáveis do dia a dia”, explica Tatiane.

Amigo é tudo de bom!! Vamos preservar os nossos amigos, por que amigo de verdade, nós podemos contar nos dedos!!!

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